• 1求推荐好书
• 2有哪些堪称神器的(💀)APP
• 3想自己(🧡)在家健(jiàn )身(shēn )有什么健身软件可以推荐一
• 4哪些女星身材超级好(✂)(hǎo )

1求推荐好书

4月16日中国(♓)新闻出版(💓)(bǎn )研(😔)究(jiū )院发(🏆)布了第16次全(🥙)国国民阅(yuè )读调查报告

2018年我国国民成年人人(🥨)均纸质(🈹)图书阅读量为467本相较去(🥎)年我国成年读者纸质(🍟)书报(bào )刊的阅(yuè )读时长有所下降

阅读纸质书是不可被取代的(🔓)纸书(📑)阅读获取知识(shí(🛃) )更系统思考能够深入中国新闻出版(bǎn )研(🐬)究院(📟)院长魏玉(yù )山说

吴军博士也曾在(👭)文章(🚖)中(zhōng )分(fèn )析过我们(men )为什么要阅(🍎)(yuè )读纸质(zhì )书

1纸质书(🕳)本身门槛(🍓)比(bǐ )较高

与网络媒体相比(💕)纸(🥫)质书总体的(🧖)(de )质量(🈂)要比(🐐)较高因(😍)(yīn )为(🎞)出版(🐼)要(🔌)有(🚜)成本和(🍢)门(😸)槛的把控

2教(🎉)科书需要读纸质(🙃)书

教科书(✌)(shū )是需要反复(🐀)阅读做(🦋)阅(yuè )读(🥄)笔(bǐ(🗓) )记只能(🕟)用纸质书对一个学习的人来说教(🏢)科(🏽)书(🦇)的重(🎱)量价(🆗)格成(🐈)本都不是最(zuì )重要的

3经典图书最好读(dú(🗃) )纸质书(shū )

在读经典书时(shí(🔼) )你需要一个(gè )相(xiàng )对安(ān )静比较完整的时间沉浸进去这样才能(🥜)更好地(dì )理(🏸)(lǐ )解书中(🛄)(zhōng )的内容(🏡)

4出于怡情(🈹)养性你(💳)需要读纸质(🐔)(zhì )书

纸(🏖)质书(🥏)与(yǔ )电子书(🚟)的区(🦊)别(bié(🥚) )犹(🌕)如(✅)美(měi )食与快餐的区别读纸质书(shū(😞) )你享受的是(🎃)一道(dào )精致的(🔈)正餐而(📹)(ér )不是随意的(👮)快餐

今天(🐉)(tiā(🎟)n )是(🦔)世界读书(⌛)日小编倡(🦈)导(dǎo )大家一(💄)(yī )起来读(💮)(dú )纸(zhǐ )质书让阅读成为(🚓)一种生活丰(🎙)盈你(📘)的人生以下(🥂)这(🦐)(zhè )些书是小编选出的(📳)人民(mí(🈂)n )邮电(⛅)出版社(shè )近期最(🙋)受欢迎的(🤚)图(tú(🐇) )书本本经典本本畅销从科技科(🙀)(kē )普社会科学艺术(🍺)(shù )传媒到(dà(📏)o )大(dà )众(🚪)生活(huó )总有一本是你的心头(😞)好一起来看看(🔴)都有(yǒu )哪些(📤)好书吧(ba )

重(🕸)(chó(👺)ng )构改善既有代码的(🚅)设(🃏)计(jì )第二版

译者熊节林从(cóng )羽(📕)

推(tuī )荐语

本书是经典著作重构出版(bǎn )20年后的(de )更(🎽)新版书中清晰揭示了(le )重构的(de )过程解(jiě )释了重构(😋)的原(yuá(😭)n )理和实践并给出了何时以及何地应该开(⚾)始挖掘代码(👷)以求改善(🐍)书中(zhōng )给出(🛵)了60多个(🏙)可行的(😟)重构提出的重构准则将帮(🆑)助(zhù )开发人(rén )员(🕉)一次一(🏅)小(xiǎo )步(📥)地修改代码从而减少了开发过程(⛸)中的风险

Python编程无师自通专业程序员的养成

译者宋秉金

推荐语

本书作者(zhě )是(🚾)一名(🎻)自学成才(✡)的程序员通过一年(🕙)的自(zì )学掌握了编程技能并顺利入职eBay现(💌)已依靠(🍰)(kào )技(👣)术自主创业本(😇)书(🥙)(shū )是作者结合个人成(🌀)功(🐜)经验(🔘)写作而成的旨在帮(bāng )助读者从外行成长为掌(🔀)握Python的专业程序员

鸟哥的(✏)Linux私(🏚)房菜基础学(xué )习篇第四(🎥)版

改编Linux中(zhōng )国李志鹏郑思华(huá )王(🏟)兴(xìng )宇

推(🕟)荐语(🐎)

本书是(shì )知名度(⛲)颇高(📩)的Linux入门书鸟哥(gē )的Linux私房菜基础学习篇的新(xīn )版全(🌕)面(mià(😏)n )而详细地(🎱)介绍了(🦅)Linux操(cāo )作系(😸)统鸟哥将这几年来(lái )的所知(👛)(zhī )所学倾囊(🏸)相授以(🏥)浅(🈳)显(xiǎn )易懂的(🗽)文字带领(lǐng )您进入Linux的世界书中对各种(🏤)功能和命(😔)令(📲)的介绍(💝)(shào )都配以大量的实例操作(🍮)和详(🔁)尽的解(jiě(👺) )析(👮)(xī )是初(chū )学者学习Linux不可多得(🤮)的一本入(rù )门好书

深度学习

译者赵申(🐅)剑(🔄)黎彧(yù )君符(🐽)天凡(🈸)李凯

推荐语

本书被誉为AI圣(😧)经深度学习领域(🌍)奠基性的经(👻)(jīng )典畅销书(📁)长(➗)期位(❤)居美国亚马逊AI和机器学习类(🥪)图书榜首(💆)所(🚗)有数据(jù )科学家和(🎉)机(🍋)器(🔛)学习(👍)从业者的必读图(tú )书特斯(😗)拉CEO埃隆马斯克(🐈)等(🙉)国内外众(zhòng )多专(zhuā(🥨)n )家推荐(😚)本(běn )书作者之一(yī )约书(🈺)亚本吉奥是深度(dù )学(✌)习三巨头荣膺2018年计算(🕵)机技术领域最(🚋)高奖(🌡)图灵奖(🌏)

百面机(🛅)器(qì(🍁) )学习算法工程师带你去面试

推荐语

本(běn )书收录(lù )了(📼)超过100道机器(🛰)学习(xí )算法(🍙)工程师的面(🗻)试题(👜)目和解答(🎄)其中大部分源于知名互联网公司(🤦)Hulu算(suàn )法研究(🏠)岗位的真实场景本(běn )书将从特征工(🎙)程(😠)模(🚩)型评估降维(🥩)等经典机(jī )器(qì )学(🥅)习领(🐚)域出发构建一个(🚮)算法工程师(shī )必备的知识体系是不可不读的机器学(🕝)习面试宝(bǎo )典

持(🐜)续交付20业务引领的(de )DevOps精要(yào )

推(👓)荐语

本书重新定义了(🈯)持(🕡)续交付(🌄)增补了组织管理和架构(👀)两个维度辅助以真实案例对诸(zhū )多持续交付的原(🔑)则和实践加(🚝)以(yǐ )解(🌽)读(🙈)并对(duì )持续交付过程中的取舍原则加以论述持续交付(fù(📄) )20不只是关于软(ruǎn )件的(de )交付模型而(ér )是从业务问题出(chū )发关注业务假设验证速(🕢)度的双环业务(🙋)模型只(😱)有从业务(wù )目标(🌷)出发(fā )的持续交付(fù )实践才有强大的创造力和(💷)生命力

Python深度(😦)学(xué )习

译者张亮hysic

推(🎧)荐(🖇)语

本书由Keras之(zhī )父现任Google人工智(🕚)能研(yán )究员的(de )FrancoisChollet执笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进(🌠)行深(shē(🌱)n )度学习(🧙)的探索实(🌿)践涉及计算(suàn )机(♈)视觉自然语(😦)言处(🤴)理生成式模型等应用在学习完(🎅)本书(🙍)后(hòu )读者将了解深度(📮)学习机器(qì )学习和(🌰)神经网(🏡)络的关键概(💭)念(niàn )具(jù )备(🚉)搭(dā )建自(🗒)(zì(🚓) )己的(de )深度学习环境建立图像识别模(👖)型生成图像(🛰)(xiàng )和文(wén )字(zì )等(děng )能力学会解决现实(🗓)世界中的深(shēn )度学习问题

生命是(⛩)什么

推荐语

本书通过(🔵)生动(🧑)的文笔(🔂)和有趣有料(⛳)(liào )的生物学故事揭开(😏)了生命(mìng )科学神秘(mì )的面(➖)纱不仅(🦎)生动地解读了生命的定义及奥秘(mì )而且详细地追溯了生命的起源(🏭)和演化展现(🥠)了人类探索生命奥(🏦)秘的伟(🛸)大历程讲述了科学家在揭示生命奥秘(🏑)过程中的重要(🕥)发现浙江大学教授科普作家文津图(tú )书奖吴大猷(🙌)金(✝)奖菠萝化学奖全球华语科幻星(🥩)云奖得主王立铭科普力作

简单微(🐢)积分学校未教过的超简易入门技巧(qiǎo )

译者李慧(⛩)慧(👁)(huì )

推荐语(🤰)

本书为微积(jī )分入门科普读物书(shū )中以微积分的(de )思考方(📹)法为核心(🔻)以生(shēng )活例子通俗(🎆)讲解了微(😜)积(jī(📠) )分的基(jī(🔈) )本(běn )原理公式推导以(📹)及(jí )实际(🎶)应用意义解答了微积(⚓)分(fèn )初学者遭遇的常(cháng )见困惑本书讲(🕣)解循序(🛌)渐进生动亲切(♏)没(🛹)有烦琐计算干(gàn )涩理论(lùn )是(🌛)一本(💓)只需轻(🙀)松(🌋)(sō(📀)ng )阅读便可以理(☔)解(💁)微积分原理的入门(🕠)书(😜)

春夜十话数学与情绪

译者林明月

推荐语(🧓)

我们(🌘)通常认为(🌳)数(🌲)学是逻(luó(🔆) )辑性的(📕)学问而日本数学家冈洁先生却认为数学中重(⏹)要的是情绪情(🙈)绪是(🎬)影响心智与认(rèn )知发展(zhǎn )的重要因(🐣)素若不能(néng )培(🙅)育(👛)健全(quán )的情绪则很(hěn )难真正理解数学和创造性是什(🕜)(shí )么(me )本(🍺)(běn )书从(cóng )情绪与心智的角度论(🔊)述了(🏪)认知发(🌻)展(🏘)义务(wù )教育中(zhōng )的深层问(🗻)题同(🚼)(tó(🍕)ng )时阐述了对人性(xìng )的(de )细微(📥)考察与独(📿)到理(lǐ )解(jiě(😭) )是一(yī )本影响了日本(běn )几(🐸)代人的经(jī(💜)ng )典名作

低风险创(chuàng )业

推(🦅)(tuī )荐语

樊登首次公开(📯)亲身践(jiàn )行的(👾)(de )6大创业(yè )心法这(zhè )些心法不仅成功运用到了樊登读书的经营过程(🆖)中也很(🍘)好地帮助(zhù )了(♒)樊登老师辅导和投资的企业(yè(🈳) )书中所讲(🏮)的方法帮助(💓)过很多人成功创业(🚕)真(zhēn )正实(shí )现先胜而后(🏸)战有效降低90的(de )创业风险

获客(🐍)

推荐(🎬)(jiàn )语

在全球(qiú )营销技术爆发之(🌎)势如(🤧)(rú(🙏) )何加速(🚵)营(🧥)销技术落(luò )地中(zhō(🛁)ng )国以为代表的社交营销生态使国内企业和用户的关系(xì )在线化领先(🎥)于(🐪)(yú )国外如何(hé )立足社交布(bù )局全渠道高效获取流(liú(👬) )量(⛵)中国(📢)市场如何(hé )将营(📍)销(😾)的感性与理性(🎶)相结合持续稳定转化潜在用户本书提出的鱼池养鱼论给出(❔)解(🦇)决方案

创新与管理40

德国企业(yè )经营及实体经(💄)济成(😱)功之路

推荐语

本书将德国企业取得成功的经验提(🚳)炼并归纳为9大法(fǎ )则(🚻)同时(shí )分析了德(🏴)(dé )国企业所处的外部环(📼)境还介(🌳)绍了目前国内(🖊)讨论(🏧)(lùn )工业(🌩)40时很少提及的(🍵)管理40视角新颖(🕖)内容全面(💃)能(⏱)够(📝)帮助(⛎)读者(zhě )广(guǎng )泛(fàn )且(qiě )深入地(🚯)学习德(🚔)国企业的经营(yíng )管理(📲)

即兴(🥓)演讲

译(🚴)者坰清(qī(⌛)ng )王克平

推(💕)荐语

对于每一个奋斗(🛎)在职场的人而(🏥)言做(zuò(🚐) )好不同场合的(de )有效沟通都是必(bì )要(🛡)的本书(shū )提供(🐔)了多场合(🐍)的(🏮)即兴演讲(jiǎng )脚(🔻)本(🎤)并告(🌰)诉我们如何运(yùn )用不同的技(jì )巧来应(yīng )对各种即(jí )兴(xìng )时刻跟随本书的指引你能自如(🔐)掌控每一个沟通瞬(🔹)间(jiān )获得他(🎛)人尊重和认(rèn )可(🌕)赢(➗)(yíng )得(🐆)更多(duō )机会(huì )改变(biàn )自己的命运

活好

译者甘茜(🏽)

推荐语(😨)

本(🤒)书基(🆑)于百岁老人(🐰)日野原重(⚓)明的生(📋)活(🛋)阅读集中(zhōng )展现了这位(wèi )日本国(👔)宝级医师的生活(huó )智慧从关怀青年人的角度出发(fā )阐释了他对于生命爱痛(tòng )苦死亡等这些(xiē )严肃话(🛣)题的(de )独特理解作者用对话的徐徐(xú )展开以(yǐ )期帮(👵)助迷茫和其他身处困境(🌟)的(de )人走出生活的阴霾

拿起手(🐖)机人人都是摄影师(shī )

推荐语

作者(zhě )为抖音400万粉丝人气摄影(yǐng )师手机摄影技能(néng )课程讲(👾)师CCTV2东方卫视36Kr等媒体(🚡)专访报(🧐)道推(tuī )荐(🌘)的短视频达人全书从(cóng )解锁拍摄技巧讲(jiǎ(🅱)ng )起继而讲解了构图用光拍摄视(shì )角(🤵)(jiǎo )场景(jǐng )转换黑(hēi )白照(🎻)片视觉对比拍(👙)摄(😱)(shè )创意等方面的知识

邻家(jiā )女神写实(🐂)色铅笔美少女绘制(🕚)详(xiáng )解

推荐语(yǔ )

作者(🏂)为90后(hòu )美女职(🍮)业(🎳)画(🤤)师新锐(🤼)插画师网络知名色铅笔教(🕠)学班班主本书有(yǒu )9个形象(xiàng )各(💪)(gè )异天真(💤)活泼俏(🚭)皮可爱的邻(⛷)家美(🧤)少女绘制案例每个案(🔛)例都有(yǒu )详细的绘制步骤暖心(🌲)提(tí )示细节技(🧝)巧等书(shū )中案(⛅)例以美术(⛱)技法难易程(chéng )度排(pái )序(🛳)便于读(dú )者掌握(📦)写(💅)实色(⏯)铅笔美少女绘制技法

想象力(🍝)构(👴)图(tú )与创(🐥)作思维

推(tuī )荐(jiàn )语

微博(🔉)达人(🅿)绘画(🔱)乞(🍧)(qǐ )讨人贵哥五年磨一剑首(shǒu )部(bù )原创设计(💑)书色彩与(yǔ )光线(xià(🌫)n )路(🐉)米斯(🅾)铅笔素(🥐)描的乐趣第(dì )2版中文(wén )版(🏄)译者贵哥黄朝贵(🛍)思维导(📧)图化讲解帮你掌(zhǎng )握打开脑洞(dòng )的(🥗)必杀技解决(🕸)搞创(chuà(🔳)ng )作去比赛(sà(📝)i )赶作(🕘)业(🌮)的大(dà )难题真(⛽)正解决创作人(🏎)的痛(🕞)(tòng )点(🧚)让(🦔)创作抛开临摹模仿

品牌设(😭)计法则

推荐(🍗)语

鬼刀(dāo )WLOP个人插画作品集(🍣)(jí )

推(tuī )荐语

著名原创国漫插画(huà )师WLOP的(⛔)插画作品集其漫画(huà )作品在网络(luò(🍅) )平台上的(🅰)总点击量已超过一(yī(🐦) )亿全书共三章第一章简明(🚄)扼(👹)要(🦌)地(dì )展示(🕛)了人物(🤲)设定(dìng )和关系架构(🎣)第二章展示了WLOP的(🏑)62幅(fú )作品异常精彩第三章为(🥫)总结了鬼刀的(de )故事并(bìng )附上了WLOP撰写的绘画心得(🈂)

洛煌笈

推荐语(yǔ )

站酷推荐设(💉)计师国风人气(🐝)画(😵)师(🍱)VIKILEE将多(duō )年作品首度集结(🔫)成(✡)册(cè(🎤) )名曰(yuē )洛煌笈这是一(⛷)本忠(zhōng )于(📓)国(📡)风(🙅)(fēng )忠于东(dōng )方的画(huà )集(🅱)VIKILEE用(👎)国内少见的绘画方法(🦇)(fǎ )诠(😁)释(😘)了风(🦗)吹千年的神秘敦(💹)煌(🧢)威严(yán )不阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣

具(🎅)体(👰)生活(huó )

推荐(🎪)语

中华优(yōu )秀(xiù )出版物文津图书奖得主畅销书作家吴军博士首(😶)部生(shēng )活(huó )美学类著(🖲)(zhe )作(💄)教你(nǐ(🍬) )从(🏝)容做事具体生活活出人生的广度和深度

昆虫记

推荐语

昆虫是(shì )世(shì )界(🐔)上非(💅)常繁(🔀)盛的动物已经发现的有100多万种比其他所有(🥀)(yǒu )动物(🐿)种(zhǒng )类加起来(📧)还要多它们(👻)的踪(😢)迹(🛷)几乎遍布世(shì )界的每(měi )一个角(jiǎ(⏳)o )落本(běn )套(tà(🧠)o )图书针对(duì(🔡) )712岁孩子的阅(🔹)读(🦖)特点精心设计希(📴)望孩子通过阅读此(🚳)书会更尊(zūn )重生命热爱自然亲近自然(rán )

空中瑜(yú )伽教(🚙)程

推(🦐)荐语

维密超(🤨)模雎晓雯私人(rén )教练美(měi )国瑜(⛷)伽联盟注册(cè )瑜伽培训(xùn )导师Rosie郭若曦带你(nǐ )进入(🧕)空中瑜伽的优雅世界(🍓)改(🗼)善(🎤)不(🤖)良体态快速塑形缓解(🥙)抑郁焦虑减压获得平(📽)静与喜悦与(🚲)众(🦈)(zhòng )对(🚬)推荐明星一同在(🚴)空中舒展身体享(xiǎng )受空中瑜(🚰)伽的乐趣

不(bú )急(jí )不(👌)乱(⌛)轻松(🏊)养育多(😌)孩

推荐语

20个多(😴)孩养育的(🧘)典型场景20种实证有(👲)效的(de )沟(🍊)通(🛫)思维25个真实的微案例22个能落地实操的(🌈)小(xiǎo )作业让(ràng )父母从知道到做(zuò )到(🕶)对于家有(🎹)二宝(🍇)的家长来说这本书不可(kě(⏲) )不读

小莲(🛢)(liá(📄)n )藕(ǒu )学说话

推荐语

口语交(🏾)际是(🎣)部编版低年(niá(🏮)n )级(🎻)语文教材中的新板(🔮)块(🌤)好(🕜)好说话(huà(👉) )需要从(cóng )娃娃抓(zhuā )起(🔢)小莲藕学说话助力孩子表达(dá )自如(rú )言行得体提(🌈)高情(qíng )商本书是全(quán )国语文教学名师亲自创(chuà(💃)ng )作(zuò )案例丰富讲透口语交际重点精讲(📲)巧(🚔)练新(🦐)颖直(🏁)观

2有哪些堪称神器的APP

受到系(🌕)统(✳)的开源性(⏹)的影响堪称神器(qì )的软件还(🍜)是(🏩)在(zà(🤑)i )安卓的(de )系(🔣)统(🐤)上比(🤭)较多一点

既然提问者问到(🛅)了(🔉)关(🚗)于免费下载影片的(🌐)免费下载(🤴)音乐的我(wǒ )就此来说一(yī )下(🔭)

前方高(🔪)能有多(🍋)款软(👺)件在(👔)(zài )文中(⏭)同时也是我手机中(zhōng )现(🍺)有的(🗽)可以长期使用稳定(🏐)的App看(😗)过(🎧)之后(hòu )可(👘)以(🐥)卸载掉那些收费的(🌫)了(🙎)因为我(🦒)们使用(🌨)的才是高端大气上档(🌒)次的免费软件

影视类

• 葡萄影视
  

这个软件已经(⚾)(jīng )多次介绍了(le )目前很稳定的(de )播放不但(dàn )会上架各种的新视频而且还可以(🤺)观看大部分的直(🥚)播节目看上图中反贪风暴和惊奇队长(zhǎ(📧)ng )都有播(🕢)(bō )放但是(shì )对于一些(xiē )比较新(📱)的(de )视频还都是(😌)TC版本的影片(piàn )加载的速度很快基本不需(🔭)要缓(➿)存不像是(🎽)有些(🕷)服(🗼)务器不太好的影(❄)视类(lè(🌃)i )网站(🆒)看(kàn )一部影片开(kāi )头需要加载好久(🕑)在播放的时候可以选择视(shì )频(pín )的(de )缩放和对(🌁)(duì )电视(shì )的投(😓)影(yǐng )还可以倍速的(📐)播放不要小(xiǎo )看了这个选项(⛴)它(♐)可(kě(🍑) )以(yǐ )帮助(🏭)你节(jiē )省更多(💶)不必(😝)要的时间这(🥜)点可(🎾)以在新版的倚天屠龙记中得到很(🌵)好的体(tǐ )现开头那些慢动作(zuò )慢的让人(👈)(rén )心累快速播放看起来就(📄)自然了

这款(🧕)软件目前(😬)是我手机中的常用播(bō )放(fàng )视频类的软件之一推荐指数(🖤)(shù )五颗星

• 美剧(🔁)鸟

这个也是(🏝)相(🥙)当稳(wě(🍍)n )定的(🌤)播放器在百度中搜索(🍷)美剧(jù )鸟就(💭)可以找到它的官网在官网中也可以在线的进行(🌚)视频播放同时在官网中也可以下(🐓)载手机(jī )的APP同样是缓存很快影(yǐng )片分类很全涉及到年代区域等(🐂)的划(huá )分更(gèng )方(fāng )便的去找到(🚛)(dào )想(xiǎng )要看的影(yǐng )片推荐指(🉑)数也是五颗(😴)星

• 其他(🏸)(tā )的还有影迷(📫)大院(🦅)新点亮视频电影雷达等都可以作(🍅)为五星的推荐这里(✡)我就不一一的赘述了
  

音乐类

• 倒(🈹)带(dài )

酷安中(📡)可以下载在酷安中获得15万的关注57万(🌚)的下(🦇)载(🆑)量47分的(🧠)评分可(🤽)见(🚪)这个APP是有多么的炫目软(ruǎn )件(🏇)登(🔀)陆之后(🌚)左(🕉)滑是(shì )进入网易云音(🏂)(yīn )乐右滑是进入音乐(lè )的(de )界面点(📿)击克(kè )隆就(jiù )可以下(xià )载无损的(de )歌(🧖)曲具体(🅱)如何使(😠)(shǐ(🛣) )用小伙伴们自(🌇)行的(🏉)研究(jiū )我只是抛砖引玉你(🗾)们自己用起来(lái )这(❤)款软件(jiàn )到底会(😺)有(💠)多么的奇妙了

• 剩(🍕)下的还有(💌)音乐狂滴(🈺)答(🏤)音乐聆(líng )听音乐音乐侠废柴(chái )音(🚗)乐搜云(yún )音乐都是很好(🌂)的无损音乐播放和下载软(🕝)件但(dà(🍗)n )是下载(zǎi )需要去(🦕)GooglePlay需要什(shí )么过程小伙伴可以(🗓)(yǐ )自行的脑(nǎo )补或者私信问(📽)(wèn )我如何下(xià(🎓) )载也可以
  

  1求推荐(🐫)好书(shū )

我所准求的(🌐)也(🛀)(yě(🍋) )将能免(🐥)(miǎn )费好(hǎ(🤩)o )用接(jiē )受究竟有没有

要(☝)如何和您(ní(🎵)n )的胃(wèi )口(🔪)请给(🛩)我他留一个(🚟)小小的赞举手(🏍)之(zhī )劳的(✊)事感激涕零

2有哪些堪称神(💋)器的APP

想自己在(🤗)家里健(jiàn )身有什(⏬)么好健身软件可以不帮我推(✡)荐一下吗

手(🔀)机应用商店轰出(🥪)运动健身软件或是(🗑)健身软(ruǎn )件再(📓)(zài )或则运动软件(jiàn )通过搜索就是可(😲)以(🕛)不能找到(📐)截图(🍸)为安卓机应用商店界(jiè )面苹(🥚)果机的话像这个运动软(ruǎn )件很可(🍙)能(néng )会都很(hěn )国(🍙)家(🐀)(jiā )公务员考试综(🍜)合(🔓)教材些

建议您这边找评(píng )分高评价可以不的运动软(🤞)件(🍧)进行训练(🤡)

此外像现在也(yě(🎸) )很火的短视(shì )频软件某音某手(🗿)某视(🗣)里面都有许(xǔ )多健身达人教学如何(hé )能(🚧)天天在家健(👎)身搜(🥧)索栏(✏)搜(🕊)索天天在家健(🏬)身即可(kě(🦎) )尽(jìn )量的(🧛)避免打广告的(de )嫌疑就(🌾)在这儿把具体(tǐ )一点(🍂)软件名说了精准帮我(💭)(wǒ )推荐的(de )话加(🕹)好(🐺)友

温馨提(🔘)醒

1建议使用软件(jià(📮)n )前好(🤨)是(🖱)把健身理论知识摸清楚基(👹)础知(zhī )识不(🛷)基础(🛋)扎实来讲(jiǎ(📬)ng )训练白(bái )练(liàn )

只(zhī )不过健身(🔡)软(🚗)件并(🤳)不(🙉)少见经(🖋)常有网友会微(🍺)博私信(xì(🥙)n )我(👂)这(📖)个动作练哪(nǎ )里那(🎱)个动作练哪里有(🐣)(yǒ(👚)u )有什么作(zuò )用(yòng )因为(🆓)在(zài )使用是非健(🐂)身软件(jiàn )的时候建(🍧)议(🥋)先补(bǔ )课一下健身理论知识方(📬)面的功课也可以多看一些爱健身(😰)的小(xiǎo )冯同学写的(de )健身文章(🚰)

2用这(zhè(🧢) )一类(🦗)APP前最(zuì(🙍) )好是给自己定(dìng )一个(gè(🚀) )健(jiàn )身目标(😰)

也没目(🈴)(mù )标(🥙)的运动锻炼(liàn )基本都做无(wú )勤(❣)奋用功目(🥚)(mù )标(💴)是(🤵)可以是增肌减(jiǎn )脂塑型最好具体详(xiáng )细话一些精确计算到各个阶(jiē )段的(de )身(shē(🥨)n )体变(🏁)(biàn )化

3最好不(🥪)要在(👬)直接(🏡)下载(zǎi )完(wán )了把运动软(📊)件当(🧗)做(🐏)了(🎐)摆设

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影视类

音(yīn )乐类

文(👡)末

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和大鹏的关系也这个可以(🤹)用(⛑)

4哪些女星(⌚)身(⚽)材超级好

柳岩(🤟)是有胸(🍱)有脑(🌁)她把(bǎ )丰(🕸)乳肥臀和能说会演融合为一去到哪里都是眼球勾引杀(shā )器进行什么(me )东西(🌕)红什么(me )也就也(🚑)(yě(💭) )曾经的是资方的香饽饽